Güç bozukluğunun nedenini belirlemek için, doktorun bir hasta araştırması, dış muayenesi ve idrar ve kan analizinden oluşan teşhis edilmesi gerekir. Böyle bir inceleme, potens üzerinde etkisi olan faktörlerin belirlenmesine yardımcı olacaktır. Bunlar arasında doktorlar şunları belirtiyor:
- Bir kadınla başarısız yakın ilişkilerden sonra psikolojik travma.
- Aşırı kilo. Vücut ağırlığının artmasıyla, vücuttaki tüm süreçler yavaşlar, erektil disfonksiyon meydana gelir.
- Kötü alışkanlıklar. Uyuşturucu, sigara içmek, alkol, aşırı yeme genellikle zayıf potansiyenin nedenleri haline gelir.
- Hormonal yetmezlik, spermatozoa ve potens üretiminden sorumlu testosteron hormonu eksikliği.
- Günlük rejimin bozuklukları. Zihinsel, fiziksel çalışma bir rüyadan daha fazla zaman tahsis edildiğinde, kronik aşırı çalışma meydana gelir.
- Bir kişinin yeterli motor aktivitesine sahip olmadığında hareketsiz bir yaşam tarzı.
- Eser element eksikliği - demir, selenyum, çinko, amino asitler, E vitamini, A vitamini
- Penisin damarlarına kan akışının ihlali. Bu patolojiye organik iktidarsızlık denir.
- Libidoyu uzun süre azaltan ilaçlar almak.
- Yetişkinlikte aktarılan kardiyovasküler sistemin kronik hastalıkları.
- Pelvis, prostatitte organların inflamatuar hastalıkları.
Güç hakkında bilmeniz gerekenler
Genel eğitim kurumlarında, genç nesillere cinsel eylemler ve erkek bedeninin yetenekleri hakkında açıklamazlar, bunun sonucunda gelecekte sorular ortaya çıkar.
ÖNEMLİ: Sabahları bir ereksiyon genç bir insanda kararlı bir şekilde ortaya çıkarsa, bu cinsel sürecin normal seyrinin bir işaretidir. Bir cinsel partneri değiştirirken, dinlenirken veya bir kavgada zaferden sonra mümkün olduğunca ulaşılabilir.
Erkek aktivitesini etkileyen olumsuz faktörler:
- Aşırı fiziksel emek;
- "Business Man Sendromu";
- seçilen kişinin -so -tactrasisi;
- yakınlık için uygun koşulların eksikliği.
Birçok erkek, uzmanlar tarafından tedavi edilmeden yapmaya alışkındır ve bağımsız olarak sentetik ilaçlar alır. Bununla birlikte, bu tür yöntemler sağlığı yok edebilir. Bu nedenle, erkekler için gücü arttırmak için farklı araçlar vardır: doğal, halk ve ilaçlar.
Bir erkeğin gücünü etkiler
Pekside bir azalma - erken boşalma, zayıf ereksiyon, seks sürüşü eksikliği hakkında belirgin işaretler belirtilmiştir. Hemen uyuşturucu tedavisine ve yetiştirmek için halk ilaçlarına başvurmamalısınız. Çoğu neden yaşam tarzı ve beslenme düzenlenerek kolayca ayarlanır. Eşzamanlı hastalıklar iktidarsızlık için suçlanmıyorsa, erkek sağlığını etkileyen faktörler ortadan kaldırılmalıdır.
Gücü doğal bir şekilde arttırmak için üreme sisteminin çalışmalarını geliştirmek ve tüm vücut sistemlerini geliştirmek gerekir. Doğrulanmış yöntemleri kullanarak, kayıp yetenekleri hızlı bir şekilde döndürebilirsiniz. En etkili yöntemler şunları içerir:
- Fiziksel egzersizler, pelvik kasların işleyişini uyarır, genital organlara kan akışında bir artışa katkıda bulunur ve gücü arttırır.
- Doğru beslenme, aşırı kilo azaltmaya, vasküler tıkanmayı teşvik eden kolesterol içeriğini azaltmaya yardımcı olacaktır.
- Kötü alışkanlıkların reddedilmesi. Deneyler, erkekler sigarayı bıraktıktan sonra cinsel arzu, gücün arttığını gerçekleştirdi.
- Günün rasyonel rejimi. Doğru programla, tüm vücut sistemleri tam olarak çalışmaya başlayacaktır.
- Sinir şoklarının dışlanması. Heyecansız ölçülen bir yaşam, aynı gücün olmasına yardımcı olur.
Bazı durumlarda, iktidarsızlık nedeninin belirlenmesi zor olduğunda, ancak hastalıklarla ilgili olmadığında, doktorlar ana soruna odaklanmadan bir tür aktiviteden diğerine geçiş yapmayı tavsiye eder. Böyle basit bir yöntem çok etkilidir, erkeklerin dikkati dağılmasına yardımcı olur. Bir süre sonra, doğal bir potens artışı meydana gelir.
Güvenilir halk tarifleri kaldırma gücünü hızlı hale getirir ve vücudu iyileştirir. Yüzyıllardır kullanılan eski bilgileri birleştirirler, erkek gücünü geri kazanmasına yardımcı olmak için yardımcı olurlar. Tariflerde kullanılan bileşimler ve özler, damarları genişletir, penisdeki kan dolaşımını geri kazanır, çünkü potenlik genellikle kan durgunluğunun veya prostat bezinin bulaşıcı bir hastalığının ortaya çıkmasından sonra azalır.
Otların tedavisini almadan önce, bir erkeğin sağlığına zarar vermeden gücü nasıl güçlendireceğini tavsiye etmek için kesinlikle bir doktora danışmalısınız. Kan akışını arttıran bitkilerin kullanımı, gücü geri kazanmaya yardımcı olur. Yükseltme için halk tarifleri bilinir:
- Karahindiba yapraklarını ve çiçeklerini öğütün ve sıcak su dökün. İnfüzyon yedikten sonra serin bir formla sarhoştur.
- Kaynar su, ince doğrama, tuzlu taze ısırganlar, bir kaşık zeytinyağı ekleyin.
- St. John's Wort'tan bir kaynatma hazırlayın - çimleri emaye tabaklara yerleştirin, su dökün ve düşük ateşte kaynatın.
- Batak kalamayı öğütün ve salata gibi tüketin veya alkol dökün ve 15-20 g için günde 2 kez sarhoş bir tentür hazırlayın.
Ürünler
Cinsel arzuyu ihlal eden en popüler sorun: Hangi ürünler bir erkeğin gücünü arttırır? Normal beslenme, erkek üreme sisteminin normal işleyişinin anahtarıdır. Doktorların önerilerine göre, erkeklerin yiyecekleri hormon, protein, fosfor, çinko ve E vitamini üretimi için% 30 yağ içermelidir. Diyette aşağıdaki ürünleri dahil etmek yararlıdır:
- Fosfor - Brewer'ın mayası, kepek, kabak çekirdeği, badem, fasulye, Chedder, mantar, maydanoz, kereviz, et;
- Çinko - yulaf, çavdar, yumurta, baklagiller, sığır karaciğeri, istiridye, zencefil kökü, şalgam, zeytinyağı, deniz yosunu ile;
- E vitamini - tam tahıllı ekmek, fındık, soya fasulyesi, ayçiçeği yağı, ayçiçeği tohumu, ıspanak, fıstık, muz, kuzu ile;
- Az miktarda çay, kahve, birkaç bardak alkol, bir erkeğin cinsel organlarına kan akışına zarar vermez.
Beslenme
LiBido'yu teşvik etmek için listeye ilk 5 ürünler dahildir. Beslenme uzmanlarına erkeklerin gücünü artırmaları tavsiye edilir:
- Bir deve mide - kurutulmuş bir formda veya cinsel ilişkiden yarım saat önce alkol tentürü şeklinde alınmıştır;
- İstiridye çinko ve nadir amino asitler bakımından zengindir, testosteron üretimini uyarır ve sperm hacmini arttırırlar, çiğ, tercihen ilkbaharda yakalanmaları gerekir;
- Cambala - Yararlı balıklar çinko, amino asitler, A ve E vitaminleri içerir, pişirmek, söndürmek veya kaynatmak daha iyidir;
- Haşlanmış uskumru-omega-3 ve 6 asit içeriği nedeniyle erkekler için daha fazla yararlı balık, gücü artırabilir, iyot nedeniyle sperm miktarını artırabilir;
- Şalgam - Sebze, bal, silinmiş havuç veya inek sütü ile karıştırılmış çiğ veya haşlanmış formda tüketilebilir.
Erkeklerde gücü nasıl güçlendireceğine dair ipuçları arasında popüler terapi yöntemleri popülerdir:
- Cevizlerin bir karışımı ve ayda 2-3 kez yedikten sonra bir çorba kaşığı bal al, atıştırmalık yerine yiyebilirsiniz;
- Karanfil, zencefil veya safranlı çay erektil bir fonksiyonu normalleştirir;
- Bir bardak sıcak su ile iki yemek kaşığı St.John's Wort dökün, bir saat ısrar et, süzün, günde üç kez 50 ml iç;
- Dört yemek kaşığı Pasterac kök bitkilerini altı yemek kaşığı şekerle dökün, 15 dakika kaynatın, sekiz saat bırakın, yemeklerden önce bir çorba kaşığı üzerinde günde üç kez için;
- Erektil disfonksiyon tedavisi için bir buçuk ay boyunca günde yarım veya üç kez yarım bardak çayı için çay için.
İyi yöntemler, gücü nasıl artırılacağı, erkeklerin günlük jimnastiklerine dahil olan özel egzersizlerdir. Günde yarım saatlik dersleri tamamlar ereksiyonu beş kat artırır. İşte ereksiyon sorununu ortadan kaldırmak için birkaç yararlı egzersiz:
- 10 saniye ayakta, oturup yatıyor, perine kaslarını süzün, mesaneyi boşaltırken bir idrar akışı tuttuğunuzu hayal edin;
- Düz durun, ellerinizi aşağı indirin, adım atın, yumruklayın, dizlerinizi olabildiğince yüksek kaldırın;
- Dizlerinizi hafifçe bükülmüş, aralarında kenetlenmiş bir taşı temsil eden gluteal kasları sıkın ve gevşetin;
- Yerden çorapları yırtmadan yerinde koşun, sadece topuklular;
- Sırtınıza uzanın, dizlerinin yarım biti, ayaklarınızı yere bırakın, pelvisinizi kaldırın;
- Yalan, bacaklarınızı hafifçe yayın, perine kaslarını anüs ve testisler arasında süzün;
- Bir sandalyeye oturun, zihinsel olarak karabuğunu hayal edin, kalçaların kaslarıyla “toplamaya” çalışın.
Ürünler Gücü Artan Ürünler
Daha önce, ilaç olmadığında, erkek gücünü ve arzusunu artıran afrodizyak ürünlerin yardımıyla güç arttı. Tıp, gıdaların testosteron ve dihidrotestosteronu iyileştiren önemli vitaminler açısından zengin gıdalardan etkilendiğini itiraf ediyor. Yararlı maddelerin gıdalardan tamamen emilmediğine dikkat edilmelidir, bu nedenle anında bir etki beklememelisiniz.
Potifliği artıracak ürünlerin listesi şunları içerir:
- Bal;
- sarımsak;
- soğan;
- yumurta;
- süt;
- zencefil;
- et ve balık;
- Cevizler;
- Meyveler - el bombaları, greyfurt, mango;
- Yeşiller - dereotu, maydanoz, ıspanak, fesleğen;
- Deniz ürünleri - yumuşakçalar, karides, istiridye.
Erkeklerde gücü arttırmak için halk ilaçları
Modern ilaçlar etkilidir, bir günde bir adamı iyileştirmenize izin verir. Bununla birlikte, bir doktor tavsiyesi olmadan ilaç almanız önerilmez. Pekin için çoğu yolun temeli, vücuda yüksek doz erkek hormonları sağlayan aktif bileşenlerdir. Kabul etmeden önce ayrıntılı olarak incelenmesi gereken birçok kontrendikasyona sahiptirler.
Bir eczanede satın alınabilecek tüm güç ilaçları sentetik ve doğal olarak bölünür. İkinci kategoriye ait tabletler, damlalar, kapsüller şeklinde ilaçlar ve diyet takviyeleri, talimatlara göre alınırsa zararsızdır.
Her erkeğin diyetinde vazgeçilmez ürünler:
- Bal;
- sarımsak;
- fındık;
- yumurta;
- bitter çikolata;
- Havuç ve süt.
Masaj
Çinli doktorlar sürekli olarak bir kişinin erkek cazibe ile ilgili tüm sorunları çözebilecek özel noktaları olduğunu söylüyor. Bu noktalar ayaklarda, sırt ve ellerde. Onlar üzerinde hareket etmek için, bir doktor veya akupunkturun (denetim altında veya bir uzmanın katılımı ile) katılımı mümkün olduğunca gerekli olacaktır.
Doktorlar ayrıca bir prostat masajı önermektedir, çünkü gücü olumlu yönde etkilemektedir. Doktora önceden danışarak kendiniz yapabilirsiniz.
Giderek, gençler iş nedeniyle oturma pozisyonunda. Sonuç olarak, metabolizma kötüleşir, bir kişi bir partnere hızla dolgunluğa ve cinsel cazibeyi kötüleştirmeye eğilimlidir. Bu durumda, spor yapmalısınız. İnternette eğitmenlerin çektiği eğitim videoları var. Ana görev, kalbin daha aktif olarak çalışmasını sağlamaktır.
Çocukluğundan beri, bir kişinin sudan oluştuğu bilinmektedir. Sıvının emilimi de erkek cinsel arzusunu olumlu etkiler. Yatmadan önce, doktorlar kontrast banyolar almanızı önerir. Prosedürler sadece bağışıklığı iyi etkilemekle kalmaz, aynı zamanda pelvisteki kan dolaşımını da etkiler.
- Tıbbi otlar (ısırgan, kekik, kalamus ve ginseng);
- bal, havuç suyu, zencefil, fındık;
- beyaz şarap;
- Soğan salatası, pancar ve kuşkonmaz;
- Doğal Patojen - Eleutherococcus özü.
Zencefil
Uzmanlar, zencefil kökünün daha güçlü cinsiyet temsilcilerinin cinsel aktivitesi üzerinde uyarıcı bir etkiye sahip olduğunu, doğal olarak kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirdiğini bildirmektedir. Zencefin içeceklere, bulaşıklara eklenmesi veya tıpkı tıpkı taze veya toz şeklinde olması ilginçtir. Her durumda, kök mahsulü faydalı özelliklerini korur. İşte zencefil eksikliği için eklemeye değer birkaç yemek:
- pişirme (zencefil kurabiyeleri);
- Marinovka tavuk ve diğer et;
- balık ve deniz ürünlerinin hazırlanması;
- Lezzetli çay (zencefil balla iyi gider).
- Krasnovka (Bu tentürü hazırlamak için, bitkinin yapraklarını eczanede almalı ve votka ile dökün. İki yemek kaşığı dick 0,5 litre alkol bırakın. 1-2 hafta boyunca karanlık bir yerde bırakın: Günde üç kez 10 damla);
- sarımsak (gerçekten iyi tentür. Hazırlığı için rendelenmiş sarımsak ve 0.5 litre votka ihtiyacınız olacak);
- Ginseng (bu bitkinin tentürleri zaten eczanelerde satılmaktadır);
- ısırgan, kalamus, kekik.
İlginç gerçek: Halk yolları gücü kolayca artırabilir. Ama onları kötüye kullanmamalılar. Forumlarda giderek daha sık hardal kullanımı hakkında konuşuyorlar. Mideyi yağla yağlayın ve bu yere ılık suda batırılmış bir hardal takın. 5-10 dakika tutulmalıdır. Bu halk yöntemi agresiftir ve genellikle yapılması önerilmez.
İnternette yeni bir çözüm ortaya çıktı, bu da güvenli bir şekilde ve kısa bir süre için acil sorunlardan kurtulabileceğiniz sayesinde. Cihaz yüksek frekanslarda çalışır ve kafa derisi reseptörlerini aktif olarak uyarır. Sonuç olarak, heyecan nabzı, cinsiyet reflekslerinden sorumlu beyin ve omuriliğin merkezlerine iletilir.